ホットヨガのカルド大泉学園の口コミ

ここでは引き続き、皆さんがヨガを始めたきっかけと生活の変化についてご紹介しています。

 

ホットヨガのカルド大泉学園の口コミ

 

大泉学園の近所に新しいヨガスタジオができ、入会しました。そこのプログラムにホットヨガのレッスンがありました

52歳 女性
大泉学園の近所に新しいヨガスタジオができ、そこに入会しました。そこのプログラムにホットヨガのレッスンがあり、最初は興味はなかったのですが、同年代の女性が多く参加していたので、私も参加してみたのがヨガを始めたきっかけです。

 

30分の基本のクラスから60分の慣れた方のクラスまであり、現在は45分程度の基礎的なクラスに参加しています。呼吸法や座り方など、本当に基本的な、日常生活にもすぐに取り入れられて、また姿勢改善に役に立つことが身に付きました。腹式呼吸によるリラックス法なども、寝つきの悪いときや不安なときなどに、とても役立っています。

 

特に難しいポーズをとらなくても、定期的に参加することで、肩こりや腰痛の予防になりますし、ふだん使わない筋肉を意識することで姿勢やプロポ―ションの維持に役立っていると思います。

 

親の介護でストレスが溜まり体重が激増してしまったのでカルド大泉学園でヨガを始めました。

42歳 女性
親の介護でストレスが溜まり体重が激増してしまったのでカルド大泉学園でヨガを始めました。先に姉がヨガを始めていたため同じ先生に付き中高年向けの教室に1か月に1度だけ通っています。

 

難しいポーズはせず身体をほぐす事と呼吸法が主なメニューのヨガです。ヨガを始めて硬かった身体がほぐれるようになり同時に精神的にも穏やかになれました。それに伴い暴飲暴食がピタッと止んで気が付くと10s程減量していました。そして不思議な事に今年はまだ花粉症も出ていません。近くには吉祥寺などもあるので便利です。

 

毎年1月頃から鼻水が滝のように出ていたのに今年は薬も飲まずに過ごせているのはヨガのお蔭だと感じています。もう一つ効果をあげるとすればお通じが良くなり肌の調子も良くなりました。ヨガを始める頃は顔色がくすんでいて「病気?調子悪いの?」とよく聞かれていましたが今は「艶々ピカピカの顔」と良く褒められるようになりました。良い事ばかりのヨガをこれからもムリせず楽しく続けていこうと思っています。

ホットヨガのカルド大泉学園の口コミ

 

カルド大泉学園でヨガを始めたきっかけは転職をして時間がとれるようになったこと

41歳 女性
カルド大泉学園でヨガを始めたきっかけは転職をして時間がとれるようになったこと、それから転職前まで仕事のストレスで体調不良の日が多く続いていたので、かかりつけの整体の先生に相談してから始めました。

 

ホットヨガをしてよかったことは、筋肉がついたためか、肩こりや腰痛など身体的な痛みが軽減したこと、定期的に体を動かすので気分転換になったことです。精神的な面では、自分のためにまるっと、誰にも邪魔されず1時間使えること。人のことを気にしがちな性格でしたが、ポーズをとることに集中して余計なことに気を取られている暇がないので、集中しやすくなったこと。

 

飽きっぽい性格でしたが、10年近く続けていけたという自信がついたこと。家でも場所があればできるので、定期的にスタジオに通えないときもストレッチがてら行っています。石神井駅などからも通えるので便利です。

 

カルドヨガ大泉学園のきっかけは、当時お付き合いをしていた彼氏に誘われたからです。

35歳 女性
きっかけは、当時お付き合いをしていた彼氏に誘われたからです。何か一緒にしたいと誘ってくれました。幼い頃にやっていた部活でストレッチとしてやっていたことがカルド大泉学園で見たヨガっぽい動きだったらしく、初めての時も楽しく過ごす事ができたのを覚えています。

 

体側や腿裏がストレッチされるのが特に気持ちよくて、それからは虜になりました。外国にいた時だったので、クラスの中で理解できた言葉は「インヘル」「エックスヘル」のみ。今考えると、だからこそ呼吸だけに集中することができ、気持ち良かったのかなと思います。

 

海外に3年ほどいましたが、カルドでヨガをしている時間だけは文化の違いや言葉の壁を感じず、自分の体や心の事だけを考えていれたのでストレスの解消になりました。日本に帰ってからはインストラクターとなり、食事も変えたりしながら8キロの減量にも成功しました。心も体も軽くて本当にヨガに出会えて良かったと思っています。

 

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